Balance Board selber bauen

Abschleifen der soeben zugeschnittenen Kanten

Sind alle Seiten ausgesägt, geht es ans Schleifen – ein entscheidender Schritt für ein hochwertiges Finish. Damit das Board später angenehm in der Hand liegt und du dich beim Training nicht verletzt, sollten alle Kanten und Flächen gut geglättet werden.

Wenn du eine Schleifmaschine (z. B. Exzenterschleifer) zur Verfügung hast, nutze sie – das spart Kraft und Zeit. Falls nicht, tut es auch klassisches Schleifpapier. Starte mit einer groben Körnung (z. B. 80er Schleifpapier), um grobe Unebenheiten und Sägespuren zu entfernen. Danach greifst du zu einem feineren Papier (z. B. 120er Körnung), um die Oberfläche zu glätten.

Schleife auch die Kanten leicht rund, damit sie sich weich und griffig anfühlen. Zum Schluss wischst du das komplette Board mit einem trockenen Tuch ab, um den Holzstaub zu entfernen. Jetzt ist dein Balance Board bereit für das nächste Upgrade – zum Beispiel Griptape oder Farbe.

Die Maß der Rolle auf dem Rohr einzeichnen

Entweder kauft man sich eine Korkrolle für sein Balance Board oder man baut sie selbst. Wenn sie selbst gebaut werden soll, sind folgende Schritte durchzuführen:

• Da die Steckmuffe (das dicke Stück am Rohr) entfernt werden muss, damit das gesamte Rohr den gleichen Durchmesser hat, wird zunächst eine Schnittlinie auf dem Rohr eingezeichnet. Entlang der eingezeichneten Linie wir dann mit der Metallbügelsäge die Steckmuffe entfernt. Dabei sollte besonders auf einen geraden Schnitt geachtet werden.
• Die abgeschnittene Kante wird nun mit einem Schleifpapier mit einer 80er Körnung glattschleifen, um Verletzungen zu vermeiden. Damit die anschließend anzubringende Korkmatte optimal hält, sollte die gesamte äußere Oberfläche des Rohrs etwas mit dem Schleifpapier angeraut werden.

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• Für die Rutschfestigkeit wird nun die selbstklebende 4 mm Korkmatte um das Rohr herum befestigt. Dafür wird diese zunächst anhand eines Cuttermessers auf die Breite des Rohrs zugeschnitten und testweise um das Rohr herumgelegt. Anhand des Cuttermessers wird die Korkmatte dort abgeschnitten, wo die beiden Enden aufeinandertreffen, damit diese nicht überlappen. Auch die Länge des Rohrs sollte eingezeichnet werden. Abschießend wird der selbstklebende Kork final auf dem Rohr angebracht und mit einem Spanngurt fixiert, bis der Kork fest an dem Rohr haftet.
• Es wird für die Konstruktion zusätzlich eine Stabilisierung des Rohres von innen benötigt. Dazu wird der Innendurchmesser des Rohrs viermal auf die Überreste der Multiplex-Platte mit Bleistift übertragen und anschließend werden die vier Kreise mit der Stichsäge ausgesägt.
• Zwei der Kreise werden dann einseitig mit etwas Überstand mit Kork beklebt, wobei die anderen beiden unbeklebten in die Rohre hineinkommen. Dazu werden die Schnittkanten mit dem Montagekleber bestrichen und jeweils links und rechts zu einem Drittel in das Rohr hineingeschoben und gewartet, bis der Kleber getrocknet ist. Die beiden mit der Korkmatte beklebten Kreise werden ebenfalls anhand des Montageklebers an den beiden Öffnungen der Rolle befestigt. Der Überstand des Korkrands der beiden beklebten Kreise wird mit grobem Schleifpapier bis auf die Kante des Rohrs abgeschliffen. Zur Fixierung kann wieder der Spanngurt genutzt werden. Und schon ist die selbstgebaute Rolle für das DIY Balance Board fertig.

Das fertige Balance Board kann nun für die ersten Übungen genutzt werden

Du hast es geschafft! Dein eigenes Balance Board liegt vor dir – selbst entworfen, zugeschnitten, geschliffen und veredelt. Vielleicht hat’s hier und da gewackelt, vielleicht war die Säge am Anfang ungewohnt in der Hand – aber jetzt hältst du ein echtes Unikat in Händen, das du mit eigenen Mitteln gebaut hast. Kein Board von der Stange, sondern deins.

Jetzt geht’s erst richtig los. Du kannst sofort mit dem Training beginnen – ob für mehr Körperspannung, zur Vorbereitung auf den nächsten Surftrip oder einfach, weil’s Spaß macht. Dein DIY Balance Board ist perfekt dafür geeignet, deine Tiefenmuskulatur zu aktivieren, deine Reaktionsfähigkeit zu verbessern und dein Körpergefühl zu stärken.

Das Beste: Du kannst jederzeit darauf zurückgreifen – drinnen oder draußen, bei Regen oder Sonnenschein. Und mit ein bisschen Übung wirst du merken, wie sich deine Balance von Tag zu Tag verbessert. So nutzt du die Zeit zwischen den Surftrips sinnvoll, bleibst fit – und kommst mit noch mehr Kontrolle und Boardgefühl zurück ins Line-up.

Du bist bereit? Dann wirf gleich einen Blick auf unsere Balance Board Übungen für Anfänger – dort findest du alles, was du brauchst, um sicher zu starten und deine Skills Stück für Stück zu verbessern.